რატომ შეუძლია ბუნებრივ არომატებს სხეულისა და გონების დამშვიდება

არომათერაპია ბუნებრივი მეთოდია, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება სხეულისა და გონების დაბალანსებისთვის. ყვავილებიდან, ფოთლებიდან, ღეროებიდან და ქერქიდან მოპოვებულ ეთერზეთებს აქვთ გამორჩეული არომატი, რომელსაც შეუძლია დამამშვიდებელი ეფექტი მოახდინოს ჩასუნთქვისას ან დამამშვიდებელი მასაჟის დროს გამოყენებისას.

არომათერაპიის ერთ-ერთი მიზეზი ასეთი ეფექტურობის არის ის, რომ ყნოსვის გრძნობა პირდაპირ კავშირშია ტვინის ლიმბურ სისტემასთან, იმ ნაწილთან, რომელიც არეგულირებს ემოციებს, მეხსიერებას და განწყობას. როდესაც ჩვენ ვისუნთქავთ გარკვეულ სურნელებს, ტვინი რეაგირებს ბუნებრივი ქიმიკატების გამოყოფით, რომლებიც იწვევს მოდუნების შეგრძნებას.

მაგალითად, ლავანდის სურნელი ფართოდ არის ცნობილი შფოთვის შემცირებისა და მშვიდი ძილის ხელშეწყობის უნარით. ამასობაში, პიტნის სურნელი ხშირად გამოიყენება გონების განახლებისა და ენერგიის გაზრდისთვის. გვირილას ასევე ხშირად ირჩევენ მისი ნაზი, დამამშვიდებელი ეფექტის გამო, განსაკუთრებით დატვირთული დღის შემდეგ.

არომათერაპიის სარგებლის გაგებით, ჩვენ შეგვიძლია მისი ყოველდღიურ რელაქსაციის რუტინაში ჩართვა. დიფუზორის, სურნელოვანი სანთლების თუ ეთერზეთებით მასაჟის საშუალებით, არომათერაპია შეიძლება იყოს ბუნებრივი თანამგზავრი სიმშვიდის შესანარჩუნებლად.